Ayuda a los deportistas a gestionar emociones, mejorar su mentalidad, reforzar la motivación y optimizar su desempeño tanto en entrenamientos como en competiciones.

No. La psicología deportiva es útil tanto para atletas profesionales como para aficionados que quieren mejorar su rendimiento, disfrutar más del deporte y cuidar su bienestar.

Sí. Como psicóloga deportiva online y presencial, puedes elegir la modalidad que prefieras según tu comodidad y disponibilidad.

Se usan técnicas como visualización (imaginar ejecuciones exitosas), concentración, autoconfianza, regulación emocional, manejo del estrés, relajación progresiva, mindfulness y establecimiento de metas, todo adaptado a cada deportista.

Depende del objetivo y la persona. Algunos trabajan aspectos puntuales como los nervios en competición, mientras que otros requieren acompañamiento más prolongado.

Sí. Una lesión afecta tanto al cuerpo como a la mente. La terapia ayuda a manejar la frustración, ansiedad y recuperar la confianza para volver a entrenar o competir.