No tienes que poder con todo.
Terapia psicológica con acompañamiento semanal y técnicas actuales (ACT, Mindfulness, TCC) para entender lo que te pasa y recuperar tu bienestar.
En Habitare Psicología te ofrezco un espacio seguro, profesional y cercano, donde trabajar lo que te duele y empezar a avanzar.
¿Cómo puede ayudarte la terapia psicológica?
A veces, lo que sentimos es tan confuso, tan pesado… que no sabemos por dónde empezar. La terapia te ofrece un espacio donde por fin puedes parar, soltar y empezar a entenderte.
En cada sesión podrás:
Sentirte escuchado y comprendido
Comprender tus emociones sin juzgarte
Dejar de pelearte contigo y empezar a tratarte con más compasión
Hablar de lo que duele sin sentirte una carga
Encontrar alivio, paso a paso, con herramientas que te ayudan en lo cotidiano
Reconectar contigo y con lo que necesitas hoy, no con lo que deberías ser
No se trata de cambiar quién eres. Se trata de empezar a escucharte desde otro lugar.
Terapia con método y apoyo entre sesiones
A lo largo de estos años he visto cómo la terapia puede transformar la forma en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás.
ACT
Terapia de Aceptación y Compromiso
DBT
Terapia Dialéctico Conductual
Esquemas
Terapia centrada en Esquemas
TCC
Terapia Cognitivo Conductual
Mindfulness
Terapia de Atención Plena
Áreas en las que puedo acompañarte como psicóloga
Trastornos emocionales
Trastornos de conducta alimentaria (TCA)
Obesidad y Sobrepeso
Psicología deportiva
Trastornos emocionales
Trastornos de conducta alimentaria (TCA)
Obesidad y Sobrepeso
Psicología deportiva
Ana M.
"Lucía me ayudó a superar mi ansiedad. Su enfoque profesional y empático marcó la diferencia."
Carlos R.
"Excelente profesional. Las sesiones de terapia de pareja salvaron nuestra relación."
Lucía P.
"Muy recomendable. Su metodología es efectiva y se adapta a las necesidades de cada paciente."
Presencial / Online
- 50–60 minutos
- Evaluación psicológica completa
- Plan de intervención personalizado
- Seguimiento y acompañamiento entre sesiones
- Aprendizaje de recursos y habilidades
- Trabajo desde enfoque holístico
Pack Bienestar
Ahorra €30
- 4 sesiones individuales de 50 min
- Sin fecha de caducidad
- Válido para presencial y online
Familiar/Pareja
- Evaluación de dinámicas de pareja/familia
- Técnicas de comunicación efectiva
- Técnica de terapia sistmémica
- Plan de intervención con tareas entre sesiones
Empieza tu terapia en 3 pasos sencillos
Dar el paso puede dar miedo, pero aquí lo haremos fácil:
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Por WhatsApp o formulario
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Online o presencial
Empieza tu proceso
Un espacio para hablar, entender y aliviar lo que sientes
Estoy aquí para escucharte, ¿quieres dar tu primer paso?
La recuperación es posible, y no tienes que hacerlo solo/a.